Último episodio

Living a Life in Balance – El Podcast

¿Buscas una verdadera transformación en tu vida? Ya sea que estés lidiando con problemas de salud mental, luchando contra adicciones o simplemente buscando un mayor equilibrio, este podcast es tu guía para el autodominio y la paz interior.

Inspirado en el libro «Viviendo una Vida en Equilibrio» de Abdullah Boulad, este podcast profundiza en los aspectos físicos, mentales, sociales y espirituales de una vida plena. Cada episodio te ofrece perspectivas de expertos, historias personales y pasos prácticos para ayudarte a:

✔ Fortalecer la salud mental y superar los trastornos mentales.
✔ Superar la adicción a sustancias o comportamientos y liberarte de ciclos destructivos.
✔ Mejorar tu rendimiento mental y físico.
✔ Construir relaciones significativas y sanar de la soledad.

Con un enfoque holístico y sabiduría práctica, exploramos cómo desarrollar la autoconciencia y generar un cambio duradero en tu vida.

TODOS LOS EPISODIOS

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Temporada 1 • Episodio 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Temporada 1 • Episodio 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Temporada 1 • Episodio 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• Temporada 1 • Episodio 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• Temporada 1 • Episodio 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• Temporada 1 • Episodio 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• Temporada 1 • Episodio 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• Temporada 1 • Episodio 8

HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living

• Temporada 1 • Episodio 9

Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength

• Temporada 1 • Episodio 10

The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing

• Temporada 1 • Episodio 11

Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health

• Temporada 1 • Episodio 12

WINNER of the ICONIC Interior Design Award 2025: The Balance Sets the Standard in Healing Spaces

• Temporada 1 • Episodio 13

Overcome Addiction Shame & Stigma: How to Thrive in Recovery and Prevent Relapse

• Temporada 1 • Episodio 14

The Psychology of Grief: Ritual, Loss, and Why Love Never Leaves Us

• Temporada 1 • Episodio 15

Healing Your Inner Child: Rebuilding Self-Esteem and Learning to Love Who You Are

• Temporada 1 • Episodio 16

The Longevity Blueprint: Gut Health, Metabolic Energy, and Stress Control

• Temporada 1 • Episodio 17

Finding Safety Within: The Path to Self-Compassion and Emotional Peace

• Temporada 1 • Episodio 18

Licia Sky on Embodied Trauma Healing: Insights from a Near-Death Experience and Psychedelics

• Temporada 1 • Episodio 19

The Neuroscience of Trauma & Recovery: Rewiring the Brain and Achieving Lasting Change

• Temporada 1 • Episodio 20

From Trauma to Purpose: Sat Dharam Kaur’s Spiritual Wisdom & Compassionate Inquiry with Gabor Maté

• Temporada 1 • Episodio 21

From Struggle to Resilience: Emotional Skills for Parents and Adolescents

• Temporada 1 • Episodio 22